Beleza e Saúde

Bolo Proteico de Milho verde!

Olá Gente!!

Vamos começar a semana com bolo proteico? Força total para quem precisa!

E para acompanhar essa delicia, café ou chá. Combinação perfeita.

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Ingredientes:

1/2 lata de milho verde (100g)
2 ovos + 6 claras
10 cs de farinha (usei 6 cs de farelo de aveia, 2 cs de quinua em flocos, 1 cs de farinha de linhaça, 1 cc de psyllium)
2 cs de whey protein (usei 100% Pure Whey sem sabor da @probioticaoficial), pode ser de baunilha tb
4 cs de adoçante culinário
1 cs de semente de chia (opcional)
1 cc fermento em pó

Modo de Preparo:

Bata no mixer ou liqüidificador todos os ingredientes, menos o fermento e a chia.
Acrescente-os depois, mexendo devagar.
Coloque em forno baixo pré-aquecido por uns 30 min.

Bom apetite!

Depois me contem se gostaram ok?

Até semana que vem!

Beijos

Thais Massafera

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