Beleza e Saúde

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Força Muscular, Postura e Flexibilidade são benefícios do Pilates!!

Oi Gente!! Que tal praticar uma atividade física que alivia o stress, proporciona o equilíbrio e ainda tonifica os músculos? Com o Pilates você consegue todos esses benefícios e muitos outros. Conheçam no Studio Ariela Borges: Essa atividade tonifica os músculos e modela o corpo. Inspirado por muitas celebridades como a cantora Madona, que acredita que parte da sua boa […]

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Da França ao Mousse Cake !!

Oi gente! O nome crepê vem do francês, o que significa crespo, fazendo referência à textura da massa após a passagem pela frigideira. Pouco se sabe sobre a origem do crepe, se surgiu na Itália ou na França. Mas o que importa é que podemos degustar dessa iguaria – massa fina, frita […]

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Dica de refeição vegetariana!!

Oi gente!! A dica de hoje é uma sugestão bem light e saborosa. A opção escolhida foi o cozido vegetariano com proteína de soja sem glúten e sem adição de açúcar, tão saboroso quanto o cozido de carne de boi. Conheçam: É uma refeição bem completa para quem tem necessidade de comer bem no jantar, e não que […]

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Sugestões light para almoço e jantar!!

Oi gente!! Só pra deixar vocês com água na boca, vou mostrar alguns pratos de comidinhas light preparados por duas nutricionistas.Depois conto as novidades de quem são, de onde são e onde comprar ok? Agora apreciem e vejam minhas escolhas e sugestões!! Quibe assado com queijo cottage e temperos, arroz integral e legumes […]

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Looks, moda, beauty e sorteio by Trilogia

Oi gente! Beleza e moda sempre caminham juntos.Por isso, hoje preparamos um sorteio pra vocês. É importante estar bem vestida, mas que tal ficar com os cabelos radiantes?. A linha de tratamento da marca trilogia é  incrível, principalmente a a mascara ultra hidrante – (Trilogia hair Treatment T-U). Conheci essa […]

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A moda dos esmaltes direto da Turquia by Colorama

Oi gente!! Os esmaltes já algum tempo são a sensação dos salões de beleza, lojas de shoppings center e perfumarias.Evoluíram de uma tal forma, que a cada semana temos cores diferentes em diversas marcas. A colorama lançou uma coleção com inspiração na Turquia, cores bem modernas.Confiram: Aquelas que assistem a novela Salve Jorge, puderam […]

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Make-up by Yan Rodrigues

Oi Gente!! A dica de hoje é do Hair style e Make- up artist Yan Rodrigues. Vocês devem se recordar da matéria que fizemos com ele, referente ao baile de máscaras da revista Vogue, revejam aqui. Não preciso nem falar meninas,porque ele realmente arrasa!! Vamos a dica? DICA 1 Antes de comprar seu batom, você precisa saber […]

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Bodybuilding:boa forma e corpo malhado!!!

Oi Gente!! O assunto de hoje é alimentação e suplementação, a busca de um corpo malhado com saúde.E quem fala é a Dra Paula Leal, endocrinologista com especialização em medicina esportiva. São inúmeros benefícios que se consegue tendo uma boa alimentação e a pratica de exercícios físicos diários. Para aqueles que desejam um resultado direcionado, principalmente quem faz […]