Beleza e Saúde

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Ballet saúde e bem estar!

Oi gente!!! Hoje quero compartilhar com vocês uma atividade que comecei a fazer há alguns meses e particularmente estou amando! Além, dos inúmeros benefícios que essa modalidade proporciona, como a flexibilidade, postura, força, resistência e expressão corporal, para mim, o ballet  é uma dança prazerosa e relaxante. Eu nunca havia […]

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Qual a dieta certa para o verão?

Olá meninas! Como muitas já sabem, existem milhões de dietas milagrosas que prometem emagrecer em um curto prazo de tempo. Porém, há controversas; perder peso rapidamente é ganhá-lo com a mesma velocidade com a qual, você eliminou. Escolher uma dieta, com seus próprios gostos culinários e estilo de vida é uma […]