Modelo da Record conta seus segredinhos de boa forma

Oi gente!!!

O carnaval chegando e nós mulheres desesperadas para estar em forma e aproveitar a praia com mais confiança. Mas para isso, requer um cuidado a long time com dieta e muita malhação, realmente não existe milagre! E quem nos conta um dos seus segredinhos para manter a boa forma, é a modelo Marissol Dias, garota fitness 2012 e bailarina do programa do Gugu na Record.

O LeMondelittah teve o prazer de falar com a modelo, que aderiu algumas peças da nossa Boutique Littah, e entre elas, foi o biquíni do estilista Salvatore laureano. Confiram as fotos e as dicas:

Uma das dicas para quem quer manter a boa forma e corpo malhado, é comer de três e três horas e fazer aeróbico no mínimo duas vezes na semana. E os demais dias, focar bem na musculação, porque de acordo com a Marissol, essa modalidade de ginastica com aparelhos, sem dúvida é a melhor para manter o corpo modelado e os músculos enrijecidos.

A modelo que hoje malha somente duas vezes na semana, e nesses dois dias que vai à academia, a mesma, faz somente 40 minutos de treino.”Antigamente ia para academia todos os dias, mas hoje não posso porque perco peso muito fácil, meu metabolismo está super acelerado por conta da disciplina com a alimentação” ressalta a modelo.

Ela que é nascida na praia, e adora estar nela sempre que pode, não teve dúvida na escolha do seu biquíni. Aderiu o modelo tomara-q caia com opção de alça, calcinha de amarrar lateral, estampa listrada multicolour by estilista Salvatore Laureano. A escolha do modelo com essa mistura de cores, realçou ainda mais o seu bronzeado arrasou Mari!!

Outra dica que a modelo nos conta, é não restringir carboidrato e açúcar da alimentação.Você pode comer os dois, porém, tudo em uma pequena quantidade, principalmente o açúcar, estipule quando comê- lo.Por isso, da importância de comer de três em três horas, porque você consegue saciar suas vontades e dificilmente você ganha peso.

Marissol declara, que agora não passa mais vontade,mas admite que não comete exageros em sua alimentação, e ressalta, que alimentar-se adequadamente antes de malhar é necessário, para o bom resultado!

Gostaram???

A modelo e bailarina Marissol Dias, está todos os domingos na Record no programa do Gugu

Então aguarde que breve teremos mais novidades como essa para vocês surpresas!!!

Bjos bjos!!