Tag: Thais Massa

Beleza e Saúde

Queijo Vegano, sem lácteos!!

Olá gente! Você que está fazendo a dieta sem lactose, mas é viciada em queijo? Calma que hoje trago uma receita deliciosa de Queijo Vegano ou seja, sem lácteos. Ele pode ser substituído pelo queijo convencional, fica MARA!! É uma ótima opção para substituir, porque tem pouca gordura, poucas calorias, […]

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Três tipos de pães sem glúten

By Thais Massafera Olá Gente!! Fiz esses 3 mini-pães, não sei qual gostei mais!!! Ficaram todos uma delicia! O mais básico fiz bem parecido com a receita do Pão de Amaranto da Paula, saiu assim: Vamos a receita? Ingredientes 1 cs de farinha de arroz 1 cs de farinha sem […]

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Coxinha Fit!

By Thais Massafera Olá gente !!! Find chegando, oba!!! E merecemos comer uma coxinha, desde que ela seja FIT… rs. Vamos anotar essa delicia? Ingredientes 200g batata doce cozida 200g de frango cozido e desfiado 3 cabeças de alho Sal e ervas 20-30 gotas de tabasco (opcional) Frango desfiado e […]

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Panqueca Fit, sem glúten.

By Thais Massa Olá Gente!! Essa receita não tem desculpa, é muito fácil se  fazer, garanto que é tão gostosa quanto a panqueca da mamãe! A vantagem que essa é sem glúten e sem lactose. D.I.V.I.N.A!! Vamos a receita? Ingredientes 2 ovos 2 cs de tapioca Modo de Preparo Bati tudo […]

Pãozinho Proteico sem glúten!!
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Pãozinho Proteico sem glúten!!

Oi Gente!! Vamos começar a semana com energia, que tal com carboidrato ? Hoje a receita é de um pãozinho proteico, sem glúten e sem lactose by Thais Massa. Papel e caneta na mão? Segue abaixo a  receita. Ingredientes 2 ovos 1 clara 3 colher de sopa de proteína de […]

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Panqueca de espinafre sem glúten!!

By Thais Massa Olá gente! Carboidrato é muito importante, fonte de energia! Porém, vale ressaltar que deve-se ter uma harmonia com essa combinação, nem demais nem de menos. Fica a Dica!! A minha sugestão de hoje é  Panquecas do Popeye, deliciosa e muito simples de se preparar. Que tal para […]

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Brigadeiro Proteico!!

Olá gente!! Já que temos um feriadão pela frente que tal um brigadeiro proteico? Fim de semana saboroso e sem culpa! Vamos a receita? Ingredientes 2 scoops de whey de chocolate (60g) 1 cs de cacau em pó 1 cs de adoçante culinário (usei tal e qual) 150 ml de […]

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Bolo Proteico de Milho verde!

Olá Gente!! Vamos começar a semana com bolo proteico? Força total para quem precisa! E para acompanhar essa delicia, café ou chá. Combinação perfeita. Ingredientes: 1/2 lata de milho verde (100g) 2 ovos + 6 claras 10 cs de farinha (usei 6 cs de farelo de aveia, 2 cs de […]

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Pão sem glúten e sem lactose!!!

Olá Gente!! Quem disse que temos que ficar sem pão para emagrecer?? Pão é um alimento necessário, o carboidrato é a fonte de energia para o nosso dia-dia. Sabemos que os pães industrializados contêm glúten, lactose, açúcar e outros ingredientes, quando ingeridos em excesso, ganha-se peso rapidamente. Por isso, preparei […]