Não importa qual seja seu objetivo com relação à atividade física, uma alimentação equilibrada e adequada é fundamental para um melhor rendimento do treino e garantir que a meta seja alcançada. Se o objetivo é perder peso, é preciso consumir determinados alimentos em menor quantidade e gastar mais energia. Se […]
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Perda de peso com apenas 30 minutos de treino!!
Oi gente! Hoje iremos abordar um assunto, que causa muita dúvida entre homens e mulheres com relação a pratica de atividade física. Ambos, buscam o mesmo objetivo, a saúde, a estética e o corpo sarado. Mas nem sempre os resultados chegam com tanta rapidez não é mesmo? As academias vem […]
